האם אתה צריך להפסיק לאונן?
אוננות קיימת כבר מאות שנים והיא פעולה טבעית שאנשים רבים עוסקים בה. זה טבעי ונורמלי לחלוטין לחוות דחפים מיניים – אוננות היא דרך מצוינת לספק ולחקור את הדחפים האלה בפרטיות של הבית שלך. אבל האם אפשר לאונן יותר מדי? האם אתה יכול להתמכר לאוננות או שזה ישפיע על חייך בצורה שלילית?
בראש ובראשונה, חשוב לדעת שאין דבר כזה אוננות "יותר מדי". מה שנחשב "יותר מדי" הוא סובייקטיבי לחלוטין וישתנה מאדם לאדם. כל אחד הוא שונה ויש לו צרכים ורצונות מיניים שונים, ולכן אין תשובה חד משמעית כמה זה יותר מדי.
עם זאת, אם אתה מרגיש שהאוננות שלך הפכה להיות כל כך מוגזמת שהיא משפיעה לרעה על חיי היומיום שלך – פיזית, נפשית, רגשית או אחרת – אז אולי הגיע הזמן להעריך מחדש את ההתנהגות שלך ולשקול לקצץ או להפסיק לגמרי. חשוב להיות מודעים לכל בעיה שעלולה לנבוע מאוננות מוגזמת או כפייתית, כולל עייפות, קשיי מיקוד וקושי ביצירת מערכות יחסים קרובות. אם אחד מהתסמינים הללו קיים, ייתכן שהגיע הזמן לשקול מחדש אוננות.
חשוב גם לשקול את הסיבות מדוע אתה עשוי לעסוק אוננות מוגזמת. עבור אנשים מסוימים, זה עשוי להיות קשור חרדה, דיכאון, או בדידות. אם זה המקרה, אז אולי עדיף לחפש דרכים אחרות לטפל בבעיות בסיסיות אלה ולא להסתמך על אוננות כאמצעי להתמודד איתם. אפשר גם להתחיל להפחית באוננות, ולעסוק יותר בסקס. אפילו אם אין לך בת זוג, תוכל לעשות זאת בעזרת דירות דיסקרטיות במרכז, שם יארחו אותך נערות חרמניות ויעזרו לך בדיוק בדברים האלו.
לסיכום, לא מומלץ להפסיק לאונן לחלוטין, שכן זה מועיל לבריאות הפיזית והנפשית שלך. עם זאת, אם אתה מרגיש כאילו זה הפך קיצוני מדי אז זה עשוי להיות שווה לבדוק מדוע זה המקרה ולטפל בכל הבעיות הבסיסיות. בעזרת חבר או מטפל, אתה יכול להתחיל לטפל בנושאים אלה ולנקוט צעדים לקראת התנהגות מינית בריאה ומערכות יחסים בריאות.